4月～5月底
🌱瑜珈基礎課程練習🌱
獻給正想要開始認識瑜伽的妳和持續練習的妳～
從練習中觀察每天不斷變化的自己，
用開放的心去接受自己，
從認識自己開始。
瑜伽的練習沒有目的，
所以不需要有任何壓力。
然而我們的壓力來自步調緊張的生活，
身體與情緒就容易緊繃。
體位法的練習是以身體舒適、
延展肌肉和關節，
並且配合呼吸調息內在不安緊張的情緒，
幫助身體找到內在協調的平衡。
❣️ 預約課程請私訊或加入Line ID: buzzing85
❣️ 上課地點&時間（老師4/12-16不在台灣）
（板橋店）新北市板橋區中山路二段29號3樓
週一 1500-1600
週四 1000-1100
週五 1500-1600
（中山店）中山區長春路20號8樓
週三 1500-1600
週三 2015-2115
週六 1200-1300
❣️ 單堂課程費用 400元 /
ㄧ個月無限課程 3000元（可跑館選課）/
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